CROSSTRAINING

Vous avez un projet de remise en forme via des exercices accessibles et intuitifs ? UNIQUE à Aix en Provence, découvrez le Cross Training au Carré d’Ô !

Pendant 1 heure, un coach personnel vous guidera à travers un parcours d’exercices adaptés à votre profil et à vos demandes. Un véritable travail cardio-vasculaire et musculaire sur mesure sous forme de circuit training alternant des exercices cardios, des exercices de gainage et renforcement musculaire, le tout en travaillant sur vélo, elliptique, tapis de course, rameur à eau, Kinesis, TRX, ou encore Swiss Ball, etc.